La méditation chez l'enfant

La méditation chez l’enfant est importante.  Elle est de plus en plus pratiquer dans les écoles et on y voit rapidement ces bienfaits. Le recours à la méditation n'est pas nouveau, loin de là. Elle apporte des bienfaits notables. Tout comme les adultes, les enfants et les adolescents doivent affronter de multiples sollicitations quotidiennes : apprentissage scolaire,  réseaux sociaux, performances, troubles de comportements, tsa, tdah, insomnie, manque de confiance... Il en découle un stress avec lequel les jeunes doivent composer. Or, ce stress peut entraver leur parcours scolaire et personnel, tout en affectant la confiance et l'estime de soi.   Depuis déjà 3 ans que je fais une tournée hebdomadaire dans une école primaire pour guider les enfants vers des méditations ciblées.  Parce que je ne peux pas faire le tour de toutes les écoles au Québec, voici une façon de permettre aux professeurs, aux parents, de faire une méditation par jour au besoin de la classe, de la famille.  J’invite également les entraineurs sportifs à montrer la méditation aux jeunes pour les aider à améliorer les résultats sportifs des enfants.   Si vous avez des demandes spécifiques, n’hésitez pas à me contacter.